Soboty plné pohybu se STOB - Praha

Tančíte? Boxujete? Plavete? Nebo si nějak huntujete zdraví sportem? V tom případě jste u správného tématu.

Soboty plné pohybu se STOB - Praha

Příspěvekod Lydie v neděle 1.leden 2012 19:26

Znáte někdo společnost STOB? Vede ji doktorka Iva Málková a pomáhá v boji s nadváhou. Kromě kurzů, pobytů a dalších aktivit pořádají jednou za čas soboty plné pohybu. Další je už příští týden.

Nepřidáte se? Celodenní akce stojí 250Kč, ale program je nabitý a je to včetně občerstvení.

Sobota plná pohody a pohybu 7.1.2012

Koná se 7.1. 2012 v základní škole Rakovského, Praha 4 - Modřany, vchod do školy zahradou (spojení buď tramvají č. 3, 17, 21 do stanice u Libušského potoka nebo autobusy č.139 a 205 ze stanice metra „C“ Kačerov nebo č. 253 ze stanice metra „B“ Smíchovské nádraží vždy do stanice Tylova čtvrť a odtud pěšky 5 minut směrem do sídliště). Sobotní intervaly hromadné městské dopravy jsou 10 až 15 minut.

Co Vás v sobotu čeká?

10.00 - 11.30 dopolední blok cvičení
I. tělocvična 10.00 – 11.30 Marie Skalská – Aerobik s posilováním
II. tělocvična 10.00 – 10.45 Dita Slánská – Zumba, břišní pekáč
10.45 – 11.30 Dita Slánská – Zumba, břišní pekáč
III. tělocvična 10.00 – 10.45 Martha Elefteriadu – řecké tance
10.45 – 11.30 Martha Elefteriadu – řecké tance

Výuka zumby a řeckých tanců tělocvičnách II a III bude rozdělena do dvou stejných 45 minutových bloků, což zájemcům umožní poznat jak Zumbu, tak tance.

11.30 - 12.15 Oběd zajišťuje Smacker.
Ochutnávka korejských potravin.
Prodej výrobků vztahujících se ke zdravému životnímu stylu a materiálů STOB.
Vyřízení administrativních záležitostí (redukčně-kondiční pobyty, kurzy, cvičení).

12.15 - 13.15 Přednáška – Ing. Hana Svobodová: Zdravé korejské potraviny a korejská kultura
Aktuality ze STOBu – redukčně kondiční pobyty
– sebekoučink

13.30 - 15.00 odpolední blok cvičení
I. tělocvična 13.30 – 15.00 Tomáš Dědič – Aerobik pro zdatné
II. tělocvična 13.30 – 15.00 Iveta Zonygová – Pilates a protažení

Co budete potřebovat s sebou?

Kromě dobré nálady sportovní oděv (nutná je i bunda či svetr, neboť v tělocvičnách může být chladno), pevnou obuv vhodnou do tělocvičny, cvičební podložku či větší ručník. Pitný režim zajišťuje firma Kofola – výrobce pramenité vody Rajec. Cena soboty plné pohybu a pohody je 250,- Kč, dopoledne s občerstvením a přednáškou 160,- Kč, odpoledne 100,- Kč. Účast nemusíte hlásit předem. Informace získáte na http://www.stob.cz, případné dotazy Vám zodpovíme na tel. č. 241 762 847.

Prosíme Vás, abyste ve vlastním zájmu přišli alespoň 15 minut před začátkem programu. Tato časová rezerva nám umožní lépe zvládnout příchod účastníků a Vám umožní stihnout dopolední cvičební blok od samého začátku.
Kočky jsou chytřejší než psi... Obrázek...nebo už jste snad viděly osm koček, jak táhnou sáně?
Uživatelský avatar
Lydie
Nejvyšší povalečka
 
Příspěvky: 2694
Registrován: pátek 8.červenec 2011 17:02
Bydliště: Praha
Rozdáno termixů: 126
Získáno termixů: 255

Re: Sobota plná pohody a pohybu 7.1.2012 - Praha

Příspěvekod Mišul v pondělí 2.leden 2012 21:42

kruciš, a já zrovna na ten víkend budu zas mimo Prahu kvůli šachům. Škoda že to není pozdějc, budu pak asi až do února na víkendy v Praze...
Uživatelský avatar
Mišul
Zdejší povalečka
 
Příspěvky: 415
Registrován: středa 14.září 2011 00:13
Bydliště: Praha 10 - Strašnice
Rozdáno termixů: 6
Získáno termixů: 17

Re: Sobota plná pohody a pohybu 7.1.2012 - Praha

Příspěvekod Lydie v pondělí 2.leden 2012 22:40

Další je 3.3.2011, tak si to poznač do kalendáře ;)
Kočky jsou chytřejší než psi... Obrázek...nebo už jste snad viděly osm koček, jak táhnou sáně?
Uživatelský avatar
Lydie
Nejvyšší povalečka
 
Příspěvky: 2694
Registrován: pátek 8.červenec 2011 17:02
Bydliště: Praha
Rozdáno termixů: 126
Získáno termixů: 255

Re: Sobota plná pohody a pohybu 7.1.2012 - Praha

Příspěvekod LFDM v pondělí 2.leden 2012 22:57

To mi pripomina moji prvni hodinu spinningu, kam jsem sla s kocovinou a Kofolou...cvicitelka se na mne divala, zda nejsem divna a okomentovala to slovy: toto je napoj presne nevhodny na spinning....

Sent from my ZTE-BLADE using Tapatalk
Vše, co praví LFDM, jakoby pravil Bůh.
Uživatelský avatar
LFDM
Povalečská stálice
 
Příspěvky: 593
Registrován: neděle 7.srpen 2011 14:38
Bydliště: Praha
Rozdáno termixů: 23
Získáno termixů: 68

Re: Sobota plná pohody a pohybu 7.1.2012 - Praha

Příspěvekod Mišul v úterý 3.leden 2012 00:46

jj, dám si to do diáře, dostala jsem jeden "budvarský" k vánocům :haha:
Uživatelský avatar
Mišul
Zdejší povalečka
 
Příspěvky: 415
Registrován: středa 14.září 2011 00:13
Bydliště: Praha 10 - Strašnice
Rozdáno termixů: 6
Získáno termixů: 17

Sobota plná pohody a pohybu - Praha

Příspěvekod Lydie v úterý 7.únor 2012 20:50

Tak posílám aktuální informace :-)

Sobota plná pohody a pohybu 3.3.2012

Koná se 3.3. 2012 v základní škole Rakovského, Praha 4 - Modřany, vchod do školy zahradou (spojení buď tramvají č. 3, 17, 21 do stanice u Libušského potoka nebo autobusy č.139 a 205 ze stanice metra „C“ Kačerov nebo č. 253 ze stanice metra „B“ Smíchovské nádraží vždy do stanice Tylova čtvrť a odtud pěšky 5 minut směrem do sídliště). Sobotní intervaly hromadné městské dopravy jsou 10 až 15 minut.

Co Vás v sobotu čeká?

10.00 - 11.30 dopolední blok cvičení

I. tělocvična 10.00 – 11.30 Nikola Hanyšová – HIT FIT dance

II. tělocvična 10.00 – 10.45 Markéta Klocová – Port De Bras

10.45 – 11.30 Markéta Klocová - Port De Bras


III. tělocvična 10.00 – 10.45 Jana Pernecká - Power joga

10.45 – 11.30 Jana Pernecká - Power Joga

Výuka zumby a řeckých tanců tělocvičnách II a III bude rozdělena do dvou stejných 45 minutových bloků, což zájemcům umožní poznat jak Zumbu, tak tance.

11.30 - 12.15 Oběd zajišťuje Smacker.

Prodej výrobků vztahujících se ke zdravému životnímu stylu a

materiálů STOB.

Vyřízení administrativních záležitostí (redukčně-kondiční pobyty,

kurzy, cvičení).

12.15 - 13.15 Přednáška – MUDr. Ing. Tereza Hodycová: Time management (nejen) při hubnutí

Aktuality ze STOBu – redukčně kondiční pobyty

– Sebekoučink

13.30 - 15.00 odpolední blok cvičení

I. tělocvična 13.30 – 15.00 Jarena Ježková – Aerobik s posilováním pro zdatnější

II. tělocvična 13.30 – 15.00 Iveta Zonygová – Pilates a protažení



Co budete potřebovat s sebou?

Kromě dobré nálady sportovní oděv (nutná je i bunda či svetr, neboť v tělocvičnách může být chladno), pevnou obuv vhodnou do tělocvičny, cvičební podložku či větší ručník. Pitný režim zajišťuje firma Kofola – výrobce pramenité vody Rajec. Cena soboty plné pohybu a pohody je 250,- Kč, dopoledne s občerstvením a přednáškou 160,- Kč, odpoledne 100,- Kč. Účast nemusíte hlásit předem. Informace získáte na http://www.stob.cz, případné dotazy Vám zodpovíme na tel. č. 241 762 847 .

Prosíme Vás, abyste ve vlastním zájmu přišli alespoň 15 minut před začátkem programu. Tato časová rezerva nám umožní lépe zvládnout příchod účastníků a Vám umožní stihnout dopolední cvičební blok od samého začátku.

Na shledanou v tělocvičně se s Vámi těší lektoři STOBu.


Tak co? Přidáte se? :takco:
Kočky jsou chytřejší než psi... Obrázek...nebo už jste snad viděly osm koček, jak táhnou sáně?
Uživatelský avatar
Lydie
Nejvyšší povalečka
 
Příspěvky: 2694
Registrován: pátek 8.červenec 2011 17:02
Bydliště: Praha
Rozdáno termixů: 126
Získáno termixů: 255

Re: Soboty plné pohybu se STOB - Praha

Příspěvekod Mišul v středa 8.únor 2012 00:12

no nevím, aby mi to nekolidovalo s Holmesem :haha:
Uživatelský avatar
Mišul
Zdejší povalečka
 
Příspěvky: 415
Registrován: středa 14.září 2011 00:13
Bydliště: Praha 10 - Strašnice
Rozdáno termixů: 6
Získáno termixů: 17

Re: Soboty plné pohybu se STOB - Praha

Příspěvekod Lydie v středa 8.únor 2012 10:59

Mišul, je to jedna jediná sobota!!!! Holmes má otevřeno 7 dní v týdnu :rolleyes2:
Kočky jsou chytřejší než psi... Obrázek...nebo už jste snad viděly osm koček, jak táhnou sáně?
Uživatelský avatar
Lydie
Nejvyšší povalečka
 
Příspěvky: 2694
Registrován: pátek 8.červenec 2011 17:02
Bydliště: Praha
Rozdáno termixů: 126
Získáno termixů: 255

Re: Soboty plné pohybu se STOB - Praha

Příspěvekod Mišul v středa 8.únor 2012 13:39

joj ono je to 3.3. jo? tak to je s prominutím na ho***, protože to budu zrovna asi mimo Prágl :-( :-(
Uživatelský avatar
Mišul
Zdejší povalečka
 
Příspěvky: 415
Registrován: středa 14.září 2011 00:13
Bydliště: Praha 10 - Strašnice
Rozdáno termixů: 6
Získáno termixů: 17

Re: Soboty plné pohybu se STOB - Praha

Příspěvekod LiMi v středa 8.únor 2012 15:10

Já jdu :)
Uživatelský avatar
LiMi
Zdejší povalečka
 
Příspěvky: 432
Registrován: pondělí 18.červenec 2011 16:32
Bydliště: Praha
Rozdáno termixů: 32
Získáno termixů: 31

Re: Soboty plné pohybu se STOB - Praha

Příspěvekod Lydie v pátek 2.březen 2012 12:22

Sobota plná pohybu je už zítráááá :Yahoo!:
Kočky jsou chytřejší než psi... Obrázek...nebo už jste snad viděly osm koček, jak táhnou sáně?
Uživatelský avatar
Lydie
Nejvyšší povalečka
 
Příspěvky: 2694
Registrován: pátek 8.červenec 2011 17:02
Bydliště: Praha
Rozdáno termixů: 126
Získáno termixů: 255


Zpět na Sport

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

cron